صحت و زیبائی بدن:

اوستا اول به صحت و سلامتی بدن و باز در زیبائی و تناسب و قشنگی اندام و اعضا اهمیت زیادی میدهد، به این موضوع در مبحث تشریح سلطنت یاما پادشاه هم تماس کردیم و دیدیم که موسس سلطنت پیشدادی بلخی چه اهمیت بزرگی در صحت و سلامتی افراد رعیت خود میداد و سلامتی و تناسب بدن و بلندی قامت در انتخاب کسانیکه در مجاورت پادشاه در احاطۀ "قصر وارا" زندگانی میکردند دخالت داشت سینه فراخ، شانه های عریض، قامت بلند، و مخصوصاً چشم نافذ و روشن افتخار مرد خوانده شده "روشنی نگاه" " تیزی نگاه" در موارد مختلف تعریف شده و نشان میدهد که در جامعۀ اوستائی به چشم و حفاظه و مواظبت آن توجه خاصی مبذول میشد بلندی قامت، تناسب اعضا، قوت، توانائی چشم روشن، پاشنۀ کوچک، بازوی رسا و طویل همه صفات با افتخاری است که اوستا نه تنها برای مرد داده حتی "یزاتاها" موجودات نورانی را  هم بدان  تعریف کرده است، همین طور به زیبائی چهره و چشمان بزرگ، سفیدی ساعد انگشتان نازک خانم ها هم اشاره ها شده از روی تعریف اوستا واضح معلوم میشود که مردان کشور ما درین عصر قامت بلند، سینۀ  فراخ و عریض و بنیۀ  قوی و نیرومند داشتند و زنها هم دارای قد بلند و چهره زیبا و چشمان گیرنده و جذاب بودند و هنوز هم بصورت عمومی باشندگان افغانستان صفات نیاکان خود را دارا هستند و نسل نیرومند و قوی میباشند پس قراریکه ملاحظه میشود سلامتی و تناسب بدن و زیبائی چهره و اندام و قوۀ بدنی و نیروی طبیعی از اختصاصات جامعۀ اوستائی بود و یکی از موجبات مراعات پاکی و نظافت ظاهری و باطنی که به منتها درجه در اوستا توصیه شده همین بود که مردم از روی جسم و روح قوی نیرومند و توانا باشند تا در مبارزۀ زندگانی همیشه فایق شوند و نور بر تاریکی غلبه کند اوستا سن بلوغ مرد که آنرا ayu "ایو" میخواند 15 سال تعین کرده و این مسئله بیشتر مربوط به تاثیر آب و هوا و خاک است. همان طوریکه امروز بچه ها از حوالی سن 15 درین سرزمین جوان میشوند در زمان های باستانی هم این تاثیر درین آب و هوا بوده و نسبت به بعض جاهای دیگر بچه ها و جوان ها زودتر وارد مرحلۀ مبارزۀ حقیقی حیات میشدند.