راه درست میوه خوردن چیست؟
میوه را بعد از غذا نخورید.
«میوه را باید با معده خالی میل کنید.»
وقتی میوه را با معده خالی میخورید نقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین
انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیه کارهای روزانه ایفاء میکند.
میوه، مهمترین بخش مواد غذائی است.
فرض کنید دو تکه نان و یک دانه میوه خورده‌اید؛ میوه آماده است
مستقیم از گلو وارد معده شود در حالی که نان خورده‌شده قبل از میوه مانع آن
میشود.
به عبارتی کل٬ مخلوط نان و میوه هدر و فاسد شده و تبدیل به اسید میشود.
درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا میکند بقیه مواد باقی‌مانده فاسد میشوند.
درنتیجه لطفاً میوه را با معده ئی خالی یا قبل از صرف غذا٬ میل کنید.
شنیده باشید که مردم میگویند:
هر وقت تربوز میخورم آروق میزنم، وقتی میوه‌ٔ استوائی میخورم شکمم باد میکند، وقتی کیله میخورم٬ اسهال میشوم....
در واقع اگر میوه با معده‌ی خالی خورده شود هیچ یک از این مشکلات پیش نمیآید.
میوه با بقیه غذاها فاسد میشود و تولید گاز میکند، در نتیجه دچار نفخ و باد میشوید.
سفیدی مو، کلی، استرس زیاد و حلقه‌ٔ سیاه دور چشم اتفاق نمی‌افتد اگر میوه را با معده‌ٔ خالی بخورید.
براساس تحقیقات دکتر هربرت، جز لیمو و مالته که اسیدی میباشند، همه میوه‌های دیگر٬ در بدن قلیائی میشوند.
اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید پس راز زیبایی، طول عمر، سلامتی، انرژی، شادمانی و وزن سبک را یافته‌اید.
میوه‌های پذیده را نخورید چون هیچ ماده ئی مفیدی به بدن نمی‌رساند!!
شما فقط مزه‌ٔ آنرا میچشید، پختن همه ویتامین‌های میوه را از بین میبرد.
با این حال خوردن میوه‌ٔ تازه حتی از نوشیدن آب هم٬ مفیدتر است.
داکتر مریم زبردست